Een ontspanningsmassage is bedoeld om los te komen van de dagelijkse stress en terug in het hier en nu te komen, zodat het lichaam weer ervaart hoe het is om ontspannen te zijn.
We leven in een stressvolle maatschappij waarin steeds meer van ons verwacht wordt of misschien heeft u hoge verwachtingen van u zelf.
Het gevaar hiervan is dat we het contact met ons eigen lichaam verliezen we zitten steeds meer in ons hoofd in plaats van in ons lijf, hierdoor luisteren we niet goed naar de signalen die ons lichaam afgeeft, wat kan resulteren in overbelasting en wat klachten als hoofdpijn, nek en schouderpijn, vermoeidheid, slapeloosheid of zelfs sport blessures kunnen veroorzaken.
Een ontspanningsmassage kan ook heel goed werken als u geen fysieke klachten heeft. Een ontspanningsmassage zorgt namelijk voor het herstel van het zelf genezend vermogen van ons lichaam. Tijdens de massage vloeien spanningen weg en komt uw geest weer tot rust.
Massage werkt ook preventief en zorgt er voor dat stress / spanningen makkelijker los gelaten kunnen worden en niet opgeslagen worden in ons lichaam, het zorgt voor een betere bloedcirculatie en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen.
Een massage werkt ook goed als u niet zo lekker in u vel zit als u bijvoorbeeld neerslachtig, onrustig bent of een onbestemd gevoel heeft. Een massage kan u dan opvrolijken. Bij een ontspannende massage wordt het geluk hormoon oxytocine aangemaakt.
Een massage is goed voor heel veel dingen maar het is ook gewoon lekker, een massage is genieten van het moment dat je even helemaal niks hoeft te doen, even geen werk, geen gezin, geen huishouden gewoon helemaal niks. Er alleen maar tijd voor jou!. Je even laten verwennen door een warm en aandachtvol contact met alle aandacht voor jou en je lijf.
Iedere maand een uurtje ontspannen is een mooie tegenhanger voor wat u iedere dag moet leveren in deze maatschappij.
Make time for yourself….
