Pilates is een eenvoudige maar toch intensieve en doeltreffende training voor elke leeftijd, zowel voor beginners als gevorderde sporters. Maar ook voor mensen met rug klachten of artrose. Pilates vermindert stress, voorkomt en verhelpt blessure en ondersteunt in lichamelijk herstel.
Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest. Doelstelling is het lichaam flexibeler en sterker te maken maar ook om controle te krijgen over je lichaam met daarbij de juiste ademhaling. Dit doen we door middel van oefeningen op de mat.
Resultaat is, langere spieren, soepelere gewrichten en een sterker in balans lichaam.
Momenteel ben ik met deze studie bezig. Zodra de studie is afgerond zal ik gaan starten met het les geven in Perfect Pilates. Deze lessen zullen gaan plaats vinden bij lifestyle studio Big Difference in Yerseke.
Heeft u interesse om deel te nemen aan de deze lessen of wilt u hier meer informatie over?. stuurt u mij dan gerust vrijblijvend een WhatsApp berichtje en dan zal ik zo spoedig mogelijk antwoorden.