De ontspanningsmassage is bedoeld om los te komen van de dagelijkse stress en terug in het hier en nu te komen, zodat het lichaam weer ervaart hoe het is om ontspannen te zijn. Je hoeft niks te doen, je hoeft nergens aan te denken, alleen maar te ontspannen.
Deze heerlijke massage zorgt voor een diepe ademhaling, ontspant de spieren, stimuleert de bloedsomloop, vertraagt de hartslag en heft eventuele blokkades op. Het masseren helpt het lichaam om afvalstoffen af te voeren. Voor het behoud van een goede gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk, kan een regelmatige massage preventief werken.
Ik maak gebruik van trage knedende en ontspannende massage bewegingen, waardoor je spanningen voelt wegvloeien en je lichaam zwaar en loom aan voelt. tijdens de massage zal en een ontspannend muziekje opstaan en zal de temperatuur in de behandelkamer aangenaam zijn.
U hoeft niets te mankeren om lekker te ontspannen en te genieten van een nek, schouder of rug massage. Neem tijd voor uzelf, want daar vraagt u lichaam en geest om.
Belang van een ontspanningsmassage:
- helpt de bloedcirculatie te verbeteren.
- helpt spieren in goede conditie te komen voor wat betreft voeding, soepelheid en vitaliteit.
- ontspant de spieren, als er geen spanning op spieren zit heeft het lichaam meer bewegingsvrijheid, wat leidt tot een betere lichaamshouding.
- huidaandoeningen kunnen verbeterd worden.
- kan pijn verlichten.
- massage beïnvloedt het zenuwstelsel en vermindert stress en angst.
- kan slaapproblemen verbeteren
- activeert het lymfestelsel
- verlicht spanningshoofdpijn
- bewust worden van eigen lichaam
